桂圓枸杞紅棗茶具有滋補氣血、養肝明目、安神助眠、提高免疫力、養顏美容等作用。
1.滋補氣血：桂圓、紅棗都具有補氣血的功效，能夠改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等症狀。對於女性來說，常喝桂圓枸杞紅棗茶可以緩解經期不適，調節月經。
2.養肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等，具有養肝明目的作用。長期飲用有助於保護眼睛，緩解眼睛疲勞。
3.安神助眠：桂圓具有安神的作用，能夠緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質量。對於失眠多夢的人來說，適量飲用桂圓枸杞紅棗茶有一定的幫助。
4.提高免疫力：紅棗中含有多種維生素和礦物質，能夠增強機體免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
5.養顏美容：桂圓、枸杞、紅棗中都含有豐富的抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩，有彈性。
雖然桂圓枸杞紅棗茶有諸多益處，但每個人的體質不同，飲用時應根據自身情況適量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
