骨質酥鬆症是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病，其發病原因包括年齡增長、激素水平變化、營養失衡、缺乏運動、疾病及藥物影響等。
1. 年齡增長：隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質會逐漸流失，骨密度下降，從而增加骨質酥鬆的風險。尤其是女性在絕經後，由於雌激素水平急劇下降，骨質流失速度會加快。
2. 激素水平變化：除了絕經後雌激素水平下降外，甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素 D 等激素的異常，也會影響鈣的吸收和利用，導致骨質酥鬆。
3. 營養失衡：長期飲食中缺乏鈣、維生素 D 等營養素，會影響骨骼的正常生長和維護，增加骨質酥鬆的發生幾率。高蛋白、高鹽飲食也會增加鈣的流失。
4. 缺乏運動：缺乏運動或長期臥床會導致骨骼的負荷減少，使骨形成減少，骨吸收增加，從而引起骨質酥鬆。
5. 疾病及藥物影響：某些疾病如類風濕關節炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進等，以及長期使用糖皮質激素、抗癲癇藥物等，會影響骨代謝，導致骨質酥鬆。
為了預防骨質酥鬆，建議保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣和維生素 D；適當進行運動，如散步、慢跑、游泳等；避免吸煙和過量飲酒；定期進行骨密度檢查，尤其是中老年人和絕經後女性。如果已經被診斷為骨質酥鬆，應遵循醫生的建議進行治療，按時服藥，定期復查。
