骨質酥鬆症是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病。引發骨質酥鬆症的原因有年齡增長、激素水平變化、營養失衡、缺乏運動、某些疾病及藥物等。
1.年齡增長：
隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質會逐漸流失，骨密度下降，從而增加骨質酥鬆症的發病風險。尤其是女性在絕經後，由於雌激素水平急劇下降，骨質流失速度會加快。
2.激素水平變化：
除了絕經後雌激素水平下降外，甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素 D 等激素的異常，也會影響鈣的吸收和利用，導致骨質酥鬆症的發生。
3.營養失衡：
鈣是維持骨骼健康的重要營養素，如果飲食中鈣攝入不足，會影響骨密度。維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，蛋白質、磷、鎂等營養素的失衡也可能對骨骼健康產生不利影響。
4.缺乏運動：
長期缺乏運動，會導致骨骼的負荷減少，骨形成減少，骨吸收增加，從而容易引發骨質酥鬆症。
5.某些疾病及藥物：
一些疾病如類風濕關節炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進等，以及長期使用糖皮質激素、抗癲癇藥物等，可能會影響骨代謝，導致骨質酥鬆症的發生。
為了預防骨質酥鬆症，建議保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣和維生素 D；適當進行運動，如散步、慢跑、游泳等；避免吸煙和過量飲酒；定期進行骨密度檢查，尤其是中老年人和絕經後女性。如果已經被診斷為骨質酥鬆症，應遵循醫生的建議進行治療，按時服藥，定期復查。
