腰椎間盤突出症是一種常見的脊柱疾病，其發病原因較為複雜，主要包括長期彎腰負重、腰部外傷、妊娠、遺傳因素、脊柱畸形等。
1. 長期彎腰負重：
長期彎腰負重是導致腰椎間盤突出症最常見的原因之一。當人體長期處於彎腰負重的狀態時，腰部的壓力會顯著增加，這會導致椎間盤受到過度的擠壓，從而使其纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰痛、下肢放射痛等症狀。例如，搬運工人、農民等長期從事重體力勞動的人群，以及長期伏案工作的白領等，都是腰椎間盤突出症的高發人群。
2. 腰部外傷：
腰部外傷也是導致腰椎間盤突出症的常見原因之一。當腰部受到外力撞擊或扭傷時，椎間盤可能會受到損傷，從而導致纖維環破裂，髓核突出。例如，交通事故、運動損傷等都可能導致腰部外傷，進而引發腰椎間盤突出症。
3. 妊娠：
妊娠期間，女性體內的激素水平會發生變化，這會導致韌帶鬆弛，使得腰部的穩定性下降。同時，隨著胎兒的生長髮育，孕婦的腹部逐漸增大，腰部的負擔也會隨之增加。這些因素都可能導致腰椎間盤突出症的發生。
4. 遺傳因素：
雖然遺傳因素在腰椎間盤突出症的發病中並不是主要因素，但研究表明，某些基因的突變可能會增加腰椎間盤突出症的發病風險。如果家族中有多人患有腰椎間盤突出症，其親屬患病的風險可能會相對較高。
5. 脊柱畸形：
脊柱畸形如脊柱側彎、脊柱後凸等，會導致腰部的受力不均勻，從而增加腰椎間盤突出症的發病風險。
在日常生活中，為了預防腰椎間盤突出症的發生，我們應該注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，加強腰部肌肉的鍛鍊，如進行游泳、瑜伽等運動。如果出現腰部疼痛、下肢放射痛等症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療，以免延誤病情。
