肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。以下是常見導致肩周炎的原因等：
1. 軟組織退行性變：隨著年齡的增長，肩部軟組織如肌肉、肌腱、韌帶等會發生退行性變化，彈性和韌性降低，容易導致肩周炎。這是肩周炎最主要的原因之一。
2. 長期過度活動：肩部長期進行過度的活動，如重體力勞動、體育運動等，會導致肩部肌肉、肌腱等組織的慢性損傷，增加肩周炎的發病風險。
3. 肩部外傷：肩部受到外傷，如骨折、脫位等，若治療不當或恢復不良，可能會影響肩部的正常功能，引發肩周炎。
4. 頸椎病：頸椎病變可能會壓迫神經，導致肩部肌肉痙攣和疼痛，長期下去可能會發展為肩周炎。
5. 其他因素：如內分泌紊亂、免疫功能異常、心理因素等，也可能與肩周炎的發生有關，但相對較為少見。
1. 軟組織退行性變：
人體的組織會隨著年齡的增長而發生變化，肩部軟組織也不例外。當人進入中老年後，肩部的肌肉、肌腱、韌帶等組織會逐漸出現退行性改變，其彈性和韌性會下降。這種變化使得肩部組織更容易受到損傷，進而引發炎症反應，導致肩周炎的發生。
2. 長期過度活動：
在日常生活中，一些人由於工作或個人愛好的原因，肩部長期處於過度活動的狀態。例如，建築工人、運動員等，他們的肩部需要承受較大的力量和頻繁的運動，這會導致肩部肌肉、肌腱等組織的慢性勞損。長期的過度活動會使肩部組織的微小損傷不斷積累，當損傷達到一定程度時，就會引發肩周炎。
3. 肩部外傷：
肩部受到外傷是導致肩周炎的一個重要因素。當肩部發生骨折、脫位等損傷時，會對肩部的組織結構造成破壞。如果外傷後的治療不及時或不恰當，或者患者在恢復期間沒有進行正確的康復訓練，肩部的組織可能無法完全恢復正常功能，從而增加了肩周炎的發病幾率。
4. 頸椎病：
頸椎和肩部的神經有密切的聯繫。當頸椎發生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能會壓迫到神經，從而引起肩部肌肉的痙攣和疼痛。如果這種情況長期得不到緩解，肩部的肌肉會因為長期的痙攣而出現血液循環障礙，進而導致肩周炎的發生。
5. 其他因素：
除了上述幾種常見原因外，一些其他因素也可能與肩周炎的發生有關。例如，內分泌紊亂可能會影響肩部組織的代謝和修復功能，從而增加肩周炎的發病風險。免疫功能異常可能會導致肩部組織的炎症反應加劇，進而引發肩周炎。心理因素如長期的焦慮、抑鬱等也可能會影響身體的免疫系統和神經系統，從而對肩周炎的發生產生一定的影響。不過，這些因素在肩周炎的發病中相對較為少見。
在日常生活中，我們應該注意保護肩部，避免過度勞累和外傷。如果出現肩部疼痛或活動受限等症狀，應及時就醫，進行診斷和治療。同時，我們還可以通過適當的運動和鍛鍊來增強肩部肌肉的力量和柔韌性，預防肩周炎的發生。例如，可以進行一些簡單的肩部伸展運動，如聳肩、轉肩等。但運動時要注意適量，避免過度運動造成肩部損傷。
