骨質酥鬆是一種常見的骨骼疾病，其發病原因較為複雜，包括年齡增長、激素水平變化、營養不良、缺乏運動、某些疾病及藥物影響等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質會逐漸流失，骨密度下降，從而增加骨質酥鬆的風險。尤其是女性在絕經後，由於雌激素水平的急劇下降，骨質流失速度會加快。
2.激素水平變化：除了絕經後雌激素水平下降外，其他激素的異常也可能導致骨質酥鬆。例如，甲狀旁腺激素、降鈣素、糖皮質激素等激素的失衡，都可能影響骨代謝，導致骨質流失。
3.營養不良：長期的營養不良，特別是鈣、維生素 D 等營養素的缺乏，會影響骨骼的正常生長和維護，增加骨質酥鬆的發生幾率。蛋白質、維生素 K 等營養素的不足也可能對骨骼健康產生不利影響。
4.缺乏運動：缺乏運動時，骨骼所承受的壓力和刺激減少，會導致骨量減少，骨密度降低，進而引發骨質酥鬆。適當的運動可以增強骨骼的強度和密度，有助於預防骨質酥鬆。
5.某些疾病及藥物影響：一些疾病如類風濕關節炎、糖尿病、慢性腎臟病等，以及長期使用某些藥物如糖皮質激素、抗癲癇藥物等，可能會影響骨代謝，導致骨質酥鬆的發生。
為了預防骨質酥鬆，建議保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養素；適當進行運動，如散步、跑步、游泳等；避免吸煙和過量飲酒；定期進行骨密度檢查，以便早期發現和治療骨質酥鬆。如果已經被診斷為骨質酥鬆，應按照醫生的建議進行治療，包括補充鈣劑、維生素 D 等藥物治療，以及適當的運動和康復訓練。
