荔枝是一種常見的水果，寶寶適量食用荔枝具有補充能量、增強免疫力、促進食慾、改善睡眠、補腦益智等作用。
1.補充能量：荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，能夠為寶寶的身體提供能量，有助於維持寶寶的日常活動和生長髮育。
2.增強免疫力：荔枝富含維生素 C 和多種礦物質，這些營養成分有助於提高寶寶的免疫力，增強寶寶對疾病的抵抗力。
3.促進食慾：荔枝具有一定的酸甜口感，能夠刺激寶寶的味蕾，增進寶寶的食慾，對於一些食慾不振的寶寶有一定的幫助。
4.改善睡眠：荔枝中含有一些能夠調節神經系統的成分，有助於寶寶放鬆身心，改善睡眠質量。
5.補腦益智：荔枝中的某些營養物質對寶寶的大腦發育有益，能夠提高寶寶的智力和記憶力。
荔枝雖然有一定的營養價值，但寶寶食用時要適量，因為荔枝性熱，過多食用可能會導致上火等問題。給寶寶吃荔枝時要注意去核，以免發生嗆噎等危險。如果寶寶在食用荔枝後出現異常情況，應及時就醫。
