老年人容易得白內障的原因有年齡增長、紫外線照射、眼部疾病、遺傳因素、營養不良等。
1. 年齡增長：
隨著年齡的增長，晶狀體逐漸老化，晶狀體中的蛋白質發生變性，變得混濁，從而導致白內障的發生。這是老年人白內障最常見的原因。
2. 紫外線照射：
長期暴露在陽光下，紫外線會對晶狀體造成損傷，增加白內障的發病風險。戶外活動較多的老年人，尤其需要注意防護。
3. 眼部疾病：
一些眼部疾病，如青光眼、視網膜色素變性、葡萄膜炎等，可能會引起晶狀體的代謝紊亂，進而導致白內障。
4. 遺傳因素：
部分白內障具有遺傳性，如果家族中有白內障患者，其患病風險可能會相對較高。
5. 營養不良：
缺乏某些維生素和微量元素，如維生素 C、維生素 E、硒等，可能會影響晶狀體的正常代謝，增加白內障的發生幾率。
老年人在日常生活中，應盡量避免長時間暴露在陽光下，外出時可佩戴太陽鏡；注意眼部衛生，如有眼部疾病應及時治療；保持均衡的飲食，多攝入富含維生素和微量元素的食物；定期進行眼部檢查，以便早期發現和治療白內障。
