男人抵抗力差經常感冒，可能是由生活習慣不佳、營養不良、缺乏運動、長期壓力過大以及某些潛在疾病等因素引起的。
1. 生活習慣不佳：
長期熬夜會影響身體的正常代謝和免疫系統的功能，導致抵抗力下降，容易感冒。
吸煙會損害呼吸道黏膜，使呼吸道防禦功能下降，增加感冒的風險。
過度飲酒會對肝臟和免疫系統造成損害，降低身體的抵抗力。
2. 營養不良：
飲食不均衡，缺乏維生素如維生素 C、維生素 D 等、礦物質如鋅、鐵等等營養素，會影響免疫系統的正常運作，使身體容易受到病毒和細菌的侵襲。
過度節食或挑食會導致身體無法獲得足夠的營養，從而影響免疫力。
3. 缺乏運動：
長期缺乏運動，身體的血液循環和新陳代謝會減慢，免疫系統的功能也會受到影響，使身體對疾病的抵抗力降低。
運動量不足還會導致身體肌肉力量下降，影響身體的整體健康狀況。
4. 長期壓力過大：
長期處於高壓力狀態下，身體會分泌過多的應激激素，如皮質醇，這些激素會抑制免疫系統的功能，使身體容易感染疾病。
壓力過大還會影響睡眠質量，進一步削弱身體的抵抗力。
5. 某些潛在疾病：
患有糖尿病、慢性肝病、慢性腎病等慢性疾病的人，由於身體的免疫系統已經受到一定程度的損害，抵抗力相對較弱，容易感冒。
某些免疫系統疾病，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，也會導致免疫系統功能異常，增加感冒的發生幾率。
為了提高抵抗力，減少感冒的發生，建議保持良好的生活習慣，如規律作息、戒煙限酒；注意飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果、全穀物、優質蛋白質等；適量運動，增強體質；學會緩解壓力，保持心情舒暢。如果經常感冒且症狀嚴重，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
