臉上長期長痘的原因有油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食因素、作息不規律等。
1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞。應注意面部清潔，選擇合適的潔面產品，保持皮膚清爽。
2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，影響皮脂排出。可適當使用去角質產品，促進角質代謝。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，引發炎症。注意皮膚衛生，避免用手擠壓痘痘。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪食物及乳製品等可能誘發痘痘。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少此類食物的攝入。
5. 作息不規律：睡眠不足、壓力過大等導致內分泌失調。保持良好的作息習慣，減輕壓力，有助於改善皮膚狀況。
臉上長期長痘可能是多種因素共同作用的結果。要根據自身情況，採取相應的措施。同時，如痘痘問題嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，合理飲食，規律作息，這樣才能有效預防和改善痘痘問題。
