長時間打石膏後，腿部肌肉可能會出現萎縮，關節也會有些僵硬，這就導致了半月板去石膏後腿沒勁的情況。這種現象較為常見，還可能與血液循環不暢、神經功能受到一定影響、缺乏鍛鍊、心理因素等有關。
1. 肌肉萎縮：打石膏期間，腿部肌肉活動受限，容易出現萎縮，導致力量下降。應在醫生指導下進行康復訓練，如肌肉收縮練習、抬腿運動等，逐漸恢復肌肉力量。
2. 血液循環不暢：石膏固定可能影響腿部血液循環，去石膏後血液供應尚未完全恢復正常。可通過熱敷、按摩等方式促進血液循環。
3. 神經功能影響：長時間固定可能對神經功能產生一定影響，進而影響腿部力量。可進行物理治療，如電療、磁療等，幫助神經功能恢復。
4. 缺乏鍛鍊：石膏拆除後，腿部需要一段時間來適應正常的運動，缺乏鍛鍊會使腿部力量恢復較慢。應按照康復計劃，逐步增加運動量和運動強度。
5. 心理因素：對受傷的擔憂和恐懼可能會影響腿部的正常用力。需要調整心態，樹立信心，積極配合康復訓練。
在半月板恢復期間，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動。同時，要按照醫生的建議進行康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案，促進腿部功能的恢復。
