長時間不同房後再次同房出現疼痛，可能是由多種原因引起的，如陰道乾澀、陰道炎、盆腔炎、心理因素、性生活方式不當等。
1. 陰道乾澀：長時間不同房，陰道分泌物可能減少，導致陰道乾澀，在性生活時容易引起疼痛。可使用潤滑劑增加陰道濕潤度。
2. 陰道炎：陰道炎症可導致陰道黏膜充血、水腫，性生活時受到刺激會產生疼痛。需根據陰道炎的類型進行相應的治療，如使用抗菌藥物或抗真菌藥物。
3. 盆腔炎：盆腔組織的炎症會使盆腔處於充血狀態，性生活時可能會加重這種充血，引起疼痛。治療方法包括使用抗生素、物理治療等。
4. 心理因素：長時間不同房可能會導致心理上的緊張、焦慮，從而影響性生活的體驗，出現疼痛。需要調整心態，放鬆心情。
5. 性生活方式不當：如性生活時動作過於粗暴、缺乏前戲等，都可能導致疼痛。應注意性生活的技巧和方式，增加前戲時間，動作輕柔。
在日常生活中，要保持良好的個人衛生習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。如果疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
