白天不自覺咳嗽可能由多種原因引起，如空氣乾燥、呼吸道感染、過敏反應、胃酸反流、藥物副作用等。
1. 空氣乾燥：長時間處於乾燥的環境中，呼吸道黏膜水分流失，容易引起咳嗽。可通過使用加濕器增加空氣濕度來緩解。
2. 呼吸道感染：病毒或細菌感染導致呼吸道炎症，出現咳嗽症狀。需根據感染類型使用相應的抗病毒或抗菌藥物治療，同時注意休息、多喝水。
3. 過敏反應：對空氣中的花粉、灰塵、動物毛髮等過敏原產生過敏反應，引發咳嗽。應盡量避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
4. 胃酸反流：胃酸反流至食管和咽部，刺激呼吸道引起咳嗽。注意飲食規律，避免食用刺激性食物和油膩食物，睡覺時可適當抬高頭部。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致咳嗽作為副作用。如血管緊張素轉換酶抑制劑等。如咳嗽嚴重，可咨詢醫生調整用藥。
在日常生活中，要注意保持室內空氣流通，避免接觸過敏原，合理飲食，適當運動，增強身體免疫力。如果咳嗽症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
