四個月寶寶晚上一個小時醒一次，可能是由多種原因引起的，如飢餓、環境不適、缺乏安全感、腸胃不適、缺鈣等。
1. 飢餓：寶寶的胃容量較小，容易感到飢餓。如果睡前沒有吃飽，或者夜間餵奶量不足，可能會導致寶寶頻繁醒來。解決辦法是確保寶寶在睡前吃飽，夜間餵奶時適當增加奶量。
2. 環境不適：睡眠環境過熱、過冷、過於嘈雜或光線過強，都可能影響寶寶的睡眠質量。要保持室內溫度適宜，安靜、黑暗且舒適。
3. 缺乏安全感：寶寶對周圍環境較為敏感，可能會因為缺乏安全感而頻繁醒來。可以通過增加與寶寶的親密接觸，如抱抱、撫摸等，讓寶寶感到安心。
4. 腸胃不適：寶寶的消化系統尚未發育完善，可能會出現腹脹、腹痛等腸胃不適症狀，導致睡眠不安。可適當給寶寶按摩腹部，促進腸胃蠕動。
5. 缺鈣：寶寶生長髮育較快，如果鈣攝入不足，可能會引起神經興奮性增高，導致睡眠不穩。應在醫生的指導下，適當給寶寶補充維生素D和鈣劑。
寶寶的睡眠問題需要家長耐心觀察和調整，如果寶寶頻繁夜醒的情況持續存在且影響到寶寶的生長髮育，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。在日常生活中，家長要注意為寶寶創造良好的睡眠環境，培養寶寶良好的睡眠習慣。
