三個月寶寶睡覺搖頭抓耳朵，可能是由多種原因引起的，如內耳發育不平衡、耳部濕疹、出汗多導致頭部不適、缺鈣、外耳道炎等。
1. 內耳發育不平衡：寶寶的內耳在發育過程中可能會出現不平衡的情況，這會讓寶寶感到耳部不適，通過搖頭抓耳朵來緩解。這種情況通常會隨著寶寶的成長逐漸改善，無需特殊處理。
2. 耳部濕疹：寶寶的耳部皮膚如果出現濕疹，會引起瘙癢，導致寶寶搖頭抓耳朵。要保持耳部皮膚清潔乾燥，避免接觸過敏原，必要時可塗抹濕疹藥膏。
3. 出汗多導致頭部不適：寶寶睡覺時如果出汗較多，頭部會感到不舒服，可能會通過搖頭抓耳朵來表達。要注意調節室內溫度和濕度，給寶寶選擇合適的衣物和被褥，避免過熱。
4. 缺鈣：寶寶缺鈣時，神經興奮性增高，可能會出現搖頭抓耳朵的現象。要保證寶寶攝入足夠的維生素 D 和鈣，多曬太陽。
5. 外耳道炎：如果寶寶的外耳道發生炎症，會引起耳部疼痛和瘙癢，導致寶寶搖頭抓耳朵。需要及時就醫，醫生會根據具體情況進行治療。
如果寶寶搖頭抓耳朵的情況持續存在或伴有其他異常症狀，如發熱、哭鬧不止等，應及時帶寶寶去醫院就診，以便明確原因並進行相應的治療。
在日常生活中，家長要注意保持寶寶耳部的清潔，避免給寶寶挖耳朵。同時，要關注寶寶的生長髮育情況，按時帶寶寶進行體檢，如有異常應及時就醫。
