寶寶晚上睡覺翻來覆去可能是由多種原因引起的，如睡眠環境不適、飢餓或過飽、缺鈣、出牙不適、腸胃不適等。
1. 睡眠環境不適：室內溫度過高或過低、空氣過於乾燥、噪音過大等都可能影響寶寶的睡眠。應保持室內溫度適宜，空氣流通，安靜舒適。
2. 飢餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會感到飢餓，吃得過飽則會腸胃不適。要合理安排寶寶的飲食，避免睡前過度進食或飢餓。
3. 缺鈣：寶寶生長髮育迅速，容易缺鈣，導致神經興奮性增加，影響睡眠。可適當補充維生素D和鈣劑，多曬太陽。
4. 出牙不適：寶寶在出牙期間，牙齦會出現不適感，影響睡眠。可給寶寶使用磨牙棒緩解出牙不適。
5. 腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題也會讓寶寶睡不安穩。可輕輕按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動。
在日常生活中，家長要注意觀察寶寶的睡眠情況，及時發現問題並採取相應的措施。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
