12 歲女孩來了一次月經後第二個月沒來，這種情況較為常見，可能是由於卵巢功能尚未完全成熟、情緒波動、營養不良、過度運動、生活環境改變等因素引起的。
1. 卵巢功能尚未完全成熟：12 歲女孩的生殖系統還在發育中，卵巢功能不穩定，激素分泌也不規律，這可能導致月經週期不規律。隨著身體的逐漸發育，卵巢功能會逐漸完善，月經也會變得更加規律。一般無需特殊處理，保持良好的生活習慣即可。
2. 情緒波動：情緒的變化，如緊張、焦慮、壓力過大等，可能會影響內分泌系統，導致月經失調。應盡量保持心情舒暢，避免過度的情緒波動，可以通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
3. 營養不良：如果飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等，可能會影響身體的正常發育和月經週期。要注意飲食的營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。
4. 過度運動：過量的運動可能會導致身體疲勞，影響內分泌系統的正常功能，從而引起月經不調。應根據自身情況，合理安排運動強度和時間，避免過度運動。
5. 生活環境改變：如突然改變生活地點、氣候變化等，可能會對身體產生一定的影響，導致月經週期的改變。需要適應新的生活環境，保持良好的作息和生活習慣。
對於 12 歲的女孩來說，月經初潮後的一段時間內，月經不規律是比較常見的現象。如果月經長時間不來或出現其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，保持心情舒暢，適當運動，有助於身體的健康發育和月經的正常來潮。
