4 歲寶寶腿疼可能是生長痛、運動過度、缺鈣、外傷、感染等引起的。生長痛是兒童生長髮育過程中的一種生理現象，多發生在夜間，疼痛部位多在膝關節、小腿和大腿前面，疼痛持續時間較短，可自行緩解。運動過度可能導致肌肉疲勞和酸痛，休息後可緩解。缺鈣會影響骨骼發育，導致腿疼，可通過飲食或補充鈣劑來改善。外傷如磕碰、扭傷等會引起腿部疼痛，需根據傷情進行處理。感染如滑膜炎等也會引起腿疼，需要就醫治療。
1. 生長痛：兒童生長髮育快，骨骼生長迅速，而周圍的神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，產生牽拉痛。可通過熱敷、按摩緩解。
2. 運動過度：孩子活動量大，腿部肌肉產生大量乳酸堆積，引起疼痛。減少活動量，多休息即可緩解。
3. 缺鈣：飲食中鈣攝入不足或維生素 D 缺乏，影響鈣吸收，導致骨骼發育不良，出現腿疼。增加富含鈣的食物攝入，如奶製品、豆製品等，適當曬太陽，促進維生素 D 合成。
4. 外傷：玩耍時不小心磕碰、扭傷，造成腿部軟組織損傷或骨折。輕微損傷可先冷敷，若疼痛劇烈或有骨折可能，應及時就醫。
5. 感染：如滑膜炎，多由病毒感染引起，表現為關節疼痛、腫脹。需就醫，根據病情進行抗感染治療。
寶寶腿疼時，家長要仔細觀察孩子的症狀，如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常，應及時帶孩子去醫院就診，明確原因後進行針對性治療。同時，要注意孩子的飲食營養，保證鈣的攝入，避免過度運動。
