三歲小孩吃飯惡心可能是多種原因引起的，如飲食習慣不好、消化不良、咽喉部炎症、心理因素、食物過敏等。
1. 飲食習慣不好：小孩進食過快、過多，或邊吃邊玩，可能導致吃飯時惡心。應培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，吃飯時保持專注。
2. 消化不良：小孩的腸胃功能較弱，若飲食不當或腹部著涼，容易引起消化不良，出現惡心症狀。可適當減少食量，給予易消化的食物，如米粥、麵條等，同時注意腹部保暖。
3. 咽喉部炎症：咽喉部發炎時，吞咽會引起不適感，導致小孩吃飯惡心。需多喝水，保持咽喉部濕潤，如有必要，可在醫生指導下使用消炎藥。
4. 心理因素：小孩可能因為情緒問題，如緊張、焦慮等，影響食慾，出現惡心。家長應關注孩子的情緒，給予關愛和支持，創造輕鬆愉快的就餐氛圍。
5. 食物過敏：某些食物可能引起小孩過敏反應，導致惡心。家長要注意觀察孩子的飲食情況，發現過敏食物後應避免食用。
小孩吃飯惡心的原因較多，如果症狀持續不緩解或伴有其他異常，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，家長要注意孩子的飲食衛生和飲食習慣，讓孩子健康成長。
