三歲寶寶睡覺打呼嚕可能是由多種原因引起的，如睡姿不當、肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻腔堵塞等。
1. 睡姿不當：寶寶睡覺時如果頭部後仰過度，可能會導致呼吸道不暢，引起打呼嚕。調整寶寶的睡姿，盡量讓寶寶側臥，可改善這種情況。
2. 肥胖：寶寶體重過重，頸部脂肪堆積可能會壓迫呼吸道，導致打呼嚕。合理控制寶寶的飲食，增加運動量，幫助寶寶減輕體重。
3. 腺樣體肥大：腺樣體因炎症反復刺激而發生病理性增生，堵塞後鼻孔及咽鼓管咽口，可引起打呼嚕。若症狀較輕，可先觀察，隨著年齡增長可能會逐漸萎縮。若症狀嚴重，可能需要手術治療。
4. 扁桃體肥大：扁桃體發炎或慢性增生可使扁桃體腫大，阻塞呼吸道，引發打呼嚕。根據病情輕重，可選擇藥物治療或手術切除。
5. 鼻腔堵塞：鼻腔內有分泌物、鼻息肉等都可能導致鼻腔堵塞，使寶寶呼吸不暢，出現打呼嚕現象。及時清理鼻腔分泌物，若有鼻息肉等問題，需就醫治療。
寶寶打呼嚕如果持續時間較長或伴有呼吸暫停等異常情況，應及時帶寶寶去醫院就診，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持寶寶的鼻腔清潔，避免寶寶接觸過敏原，預防呼吸道感染。
