十歲小孩肚臍下方疼痛，可能是由多種原因引起的，比如腹部著涼、消化不良、腸道感染、腸系膜淋巴結炎、腸痙攣等。
1. 腹部著涼：小孩腹部保暖不足，導致腸道受到寒冷刺激。可通過熱敷腹部來緩解疼痛，同時注意腹部保暖。
2. 消化不良：飲食不當，如進食過多、過快或食用不易消化的食物，引起消化不良。調整飲食結構，避免暴飲暴食，適量運動有助於改善。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，引發炎症。需根據感染類型進行相應的抗感染治療，同時注意補充水分和電解質。
4. 腸系膜淋巴結炎：多由上呼吸道感染引起，腸系膜淋巴結腫大。治療上主要是針對原發病進行治療，如控制感染。
5. 腸痙攣：腸道平滑肌強烈收縮所致。可通過按摩腹部、放鬆身體等方式緩解，如疼痛嚴重，可在醫生指導下使用解痙藥物。
如果小孩肚臍下方疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意孩子的飲食衛生，避免食用生冷、油膩食物，注意腹部保暖，適量運動，增強體質。
