手腳水腫的原因較為多樣，常見的有妊娠、長時間站立或久坐、營養不良、心臟疾病、腎臟疾病等。
1. 妊娠：孕期體內激素變化及子宮增大壓迫下腔靜脈，導致血液回流受阻，引起手腳水腫。一般產後可逐漸恢復，孕期可通過適當活動、抬高下肢緩解。
2. 長時間站立或久坐：會影響血液循環，導致液體在手腳積聚。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動，休息時抬高肢體。
3. 營養不良：蛋白質攝入不足可引起低蛋白血症，導致膠體滲透壓下降，出現水腫。需保證營養均衡，增加蛋白質攝入。
4. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，使血液循環不暢，引發水腫。需治療心臟疾病，改善心功能。
5. 腎臟疾病：腎小球濾過功能障礙，導致水鈉瀦留，出現水腫。需針對腎臟疾病進行治療，控制病情。
日常生活中，應保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食等。若手腳水腫症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
