小孩四歲老是說夢話，可能是由於多種原因引起的，如白天過於興奮、睡眠環境不佳、睡前飲食不當、心理壓力較大、大腦發育不完善等。
1. 白天過於興奮：小孩白天玩耍過於激烈或受到較強的刺激，晚上大腦仍處於興奮狀態，容易說夢話。應適當控制孩子白天的活動強度，避免過度興奮。
2. 睡眠環境不佳：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜或床鋪不舒服等，都可能影響孩子的睡眠質量，導致說夢話。要為孩子創造一個安靜、舒適的睡眠環境，保持適宜的溫度和濕度，選擇合適的床鋪和被褥。
3. 睡前飲食不當：睡前吃過多食物或喝刺激性飲料，如咖啡、可樂等，可能導致腸胃不適，影響睡眠，引起說夢話。睡前應避免孩子進食過多，盡量少喝刺激性飲料。
4. 心理壓力較大：孩子可能會因為家庭氛圍緊張、學習壓力等原因產生心理壓力，從而影響睡眠，出現說夢話的情況。家長要關注孩子的心理狀態，營造輕鬆和諧的家庭氛圍，減輕孩子的心理壓力。
5. 大腦發育不完善：四歲孩子的大腦發育尚未完全成熟，神經系統的調節功能相對較弱，也可能導致說夢話。隨著孩子的成長，這種情況通常會逐漸改善。
孩子說夢話的情況如果不是很嚴重，家長不必過於擔心。可以通過調整孩子的生活習慣和睡眠環境來改善。如果說夢話的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，家長要注意培養孩子良好的睡眠習慣，保證孩子充足的睡眠時間，讓孩子健康成長。
