嬰幼兒晚上睡覺不踏實，可能是由多種原因引起的，如環境不適、飢餓或過飽、缺乏維生素D、腸胃不適、睡眠習慣不好等。
1. 環境不適：室內溫度過高或過低、空氣過於乾燥、噪音過大等都可能影響嬰幼兒的睡眠。應保持室內溫度適宜，空氣濕潤，盡量減少噪音。
2. 飢餓或過飽：嬰幼兒進食量不足或過多，都可能導致睡眠不踏實。要合理安排餵養時間和量，避免飢餓或過飽。
3. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致嬰幼兒神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素D，增加戶外活動，促進鈣的吸收。
4. 腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題會使嬰幼兒感到不舒服，影響睡眠。注意飲食規律，避免食用不易消化的食物，如有必要，可在醫生指導下使用一些助消化的藥物。
5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過於興奮等都可能影響晚上的睡眠質量。要培養良好的睡眠習慣，白天適當控制睡眠時間，睡前保持安靜，避免過度興奮。
嬰幼兒的睡眠問題需要家長細心觀察和耐心調整。如果嬰幼兒睡眠不踏實的情況持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
