肩頸椎病是一種常見的疾病，治療方法包括運動療法、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。
1.運動療法：通過適當的運動可以增強頸部和肩部的肌肉力量，改善局部血液循環，緩解肩頸椎病的症狀。如頸部伸展運動、肩部環繞運動等。每天進行適量的運動，每次運動時間不宜過長，避免過度疲勞。
2.物理治療：利用物理因子如熱敷、冷敷、電療、磁療等，對肩頸部進行治療。這些方法可以減輕疼痛、緩解肌肉緊張，促進炎症的消退。例如，熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣；冷敷可以減輕腫脹和疼痛。需根據病情選擇合適的物理治療方法。
3.藥物治療：遵醫囑使用一些藥物來緩解肩頸椎病的症狀。如非甾體抗炎藥布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊可以減輕疼痛和炎症；肌肉鬆弛劑氯唑沙宗片、乙哌立松片、巴氯芬片可以緩解肌肉緊張。藥物治療應在醫生的指導下進行，避免自行用藥。
4.中醫治療：中醫的針灸、推拿、拔罐等療法對肩頸椎病有一定的療效。針灸可以通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛；推拿可以放鬆肌肉，改善關節活動度；拔罐可以去除濕氣，緩解肌肉疲勞。但中醫治療需要由專業的中醫師進行操作。
5.手術治療：當肩頸椎病嚴重，保守治療無效時，可能需要進行手術治療。手術的目的是解除神經受壓，恢復頸椎的穩定性。手術治療存在一定的風險，需要根據患者的具體情況進行評估和選擇。
在日常生活中，肩頸椎病患者應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭；注意頸部和肩部的保暖，避免受涼；定期進行頸部和肩部的伸展運動，緩解肌肉疲勞。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，以便獲得更有效的治療。
