桂圓枸杞泡水喝具有多種功效，如滋補氣血、養肝明目、安神助眠、提高免疫力、抗疲勞等。
1.滋補氣血：桂圓具有補益心脾、養血安神的作用，枸杞能滋補肝腎、益精明目。二者搭配泡水喝，對於氣血不足引起的面色蒼白、乏力、心悸等症狀有一定的改善作用。
2.養肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素 A 等營養成分，具有養肝明目的功效。桂圓也有一定的滋補肝腎作用。常喝桂圓枸杞水有助於保護眼睛，緩解眼睛疲勞。
3.安神助眠：桂圓具有養心安神的功效，對於神經衰弱、失眠多夢等有一定的緩解作用。枸杞中的多種營養成分也有助於調節神經系統功能，提高睡眠質量。
4.提高免疫力：桂圓和枸杞中都含有多種營養物質，如維生素、礦物質等，能夠增強機體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
5.抗疲勞：桂圓和枸杞中的營養成分可以為身體提供能量，緩解疲勞感，使人精力充沛。
桂圓枸杞泡水喝雖然有諸多好處，但也並非適合所有人。如體內有濕熱、痰火者應慎用。飲用時應適量，不宜過量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下飲用。
