寶寶晚上翻來覆去哭，可能是由多種原因引起的，如睡眠環境不適、飢餓或過飽、缺鈣、腸胃不適、受到驚嚇等。
1. 睡眠環境不適：睡眠環境過於嘈雜、溫度過高或過低、床鋪不舒服等，都可能影響寶寶的睡眠質量。應保持睡眠環境安靜、舒適，溫度適宜，床鋪柔軟。
2. 飢餓或過飽：寶寶睡前飢餓或吃得過飽，都可能導致睡眠不安。要合理安排寶寶的飲食時間和食量，避免睡前過度進食或飢餓。
3. 缺鈣：寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不安、多汗、易驚醒等症狀。可適當給寶寶補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，多曬太陽。
4. 腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題也會讓寶寶晚上睡不好。注意寶寶的飲食，避免食用不易消化的食物，可輕輕按摩寶寶的腹部，緩解不適。
5. 受到驚嚇：寶寶受到驚嚇後，可能會在晚上出現哭鬧、不安的情況。要給寶寶足夠的安全感，安撫寶寶的情緒。
寶寶晚上哭鬧的原因可能較為複雜，如果寶寶的哭鬧情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，家長要注意觀察寶寶的情況，為寶寶提供良好的生活環境和飲食習慣，促進寶寶的健康成長。
