寶寶睡覺扭來扭去動個不停，可能是由多種原因引起的，如睡眠環境不適、飢餓或過飽、腸脹氣、缺鈣、神經系統發育不完善等。
1. 睡眠環境不適：睡眠環境過熱或過冷、噪音過大、光線過強等都可能影響寶寶的睡眠質量，導致寶寶扭來扭去。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26℃之間，減少噪音和強光刺激，為寶寶創造一個安靜、舒適的睡眠環境。
2. 飢餓或過飽：寶寶感到飢餓或吃得過飽時，也會在睡覺時出現扭來扭去的情況。要合理安排寶寶的飲食時間和食量，避免飢餓或過飽。
3. 腸脹氣：寶寶的消化系統尚未發育完善，容易出現腸脹氣，引起腹部不適，導致寶寶在睡眠中扭來扭去。可通過順時針按摩寶寶的腹部，幫助排氣。
4. 缺鈣：寶寶缺鈣時，神經興奮性增高，可能會出現睡眠不安、多汗等症狀。應適當給寶寶補充維生素 D 和鈣劑，多曬太陽。
5. 神經系統發育不完善：寶寶的神經系統在發育過程中，可能會出現一些不自主的動作，隨著寶寶的成長，這種情況會逐漸改善。
寶寶睡覺扭來扭去動個不停，家長可以先從常見原因入手，進行調整和改善。如果寶寶的症狀持續不緩解或伴有其他異常表現，如哭鬧、發熱、嘔吐等，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，家長要注意觀察寶寶的睡眠情況和身體狀況，為寶寶提供良好的生活環境和飲食營養，促進寶寶的健康成長。
