寶寶睡覺動來動去，可能是睡眠環境不適、睡前過於興奮、飢餓或過飽、缺乏維生素D、胃腸功能紊亂等引起的。
1. 睡眠環境不適：室內溫度過高或過低、空氣過於乾燥、噪音過大等都可能影響寶寶的睡眠，導致寶寶睡覺動來動去。應保持室內溫度適宜，空氣濕潤，減少噪音。
2. 睡前過於興奮：寶寶在睡前玩耍過於激烈或觀看刺激性的節目，會使大腦處於興奮狀態，難以入睡或睡眠不安穩。睡前應避免讓寶寶過於興奮，可進行一些安靜的活動，如講故事、聽音樂等。
3. 飢餓或過飽：寶寶睡前飢餓或吃得過飽，都會影響睡眠質量。要合理安排寶寶的飲食時間和食量，避免睡前飢餓或過飽。
4. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠不安、多汗等症狀。應適當給寶寶補充維生素D，多曬太陽。
5. 胃腸功能紊亂：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題也會導致睡眠不安。可通過調整飲食結構、按摩腹部等方式緩解寶寶的胃腸不適。
寶寶的睡眠問題需要家長細心觀察和調整，如果寶寶睡眠動來動去的情況持續存在或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，家長要為寶寶創造良好的睡眠環境，培養寶寶良好的睡眠習慣，有助於寶寶的健康成長。
