睡覺時左手發麻可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當壓迫手部神經和血管、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病周圍神經病變、腦供血不足等。
1. 睡眠姿勢不當：睡覺時手部受到長時間壓迫，影響血液循環和神經傳導，導致手部發麻。調整睡眠姿勢，避免壓迫手部。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經根，引起手部麻木。通過頸部按摩、熱敷，避免長時間低頭，加強頸部鍛鍊等緩解症狀。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經受到卡壓，出現手部麻木。減少手腕部活動，佩戴護腕，嚴重時可能需要手術治療。
4. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷周圍神經，導致手部感覺異常。控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物。
5. 腦供血不足：腦部供血不足可能影響神經系統功能，導致手部發麻。治療原發疾病，如改善血管狀況，保持健康的生活方式。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，增強身體素質。如手部發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
