茯苓和陳皮都是常見的中藥材，具有利水滲濕、健脾和胃、理氣化痰等作用。
1.茯苓：具有利水滲濕的功效，可幫助排出體內多餘的水分，減輕水腫症狀。同時，茯苓還具有健脾安神的作用，能夠改善脾胃虛弱引起的食慾不振、腹瀉等症狀，還可緩解失眠、多夢等問題。
2.陳皮：有理氣健脾的作用，可用於治療脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、惡心等症狀。陳皮還具有燥濕化痰的功效，對於咳嗽痰多、胸悶等有一定的緩解作用。
在使用茯苓和陳皮時，應根據個人體質和病情在醫生的指導下合理使用。日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，避免食用過多生冷、油膩的食物，以維護身體健康。
