性生活後幾天出現小腹痛腰酸，可能是由多種原因引起的，如性生活過於劇烈、盆腔炎、子宮內膜異位症、泌尿系統感染、腰肌勞損等。
1. 性生活過於劇烈：性生活時動作過於粗暴或頻繁，可能導致盆腔組織充血、肌肉疲勞，從而引起小腹痛腰酸。這種情況一般休息後可緩解，建議性生活時注意適度。
2. 盆腔炎：病原體感染引起的盆腔炎，可導致盆腔炎症反應，出現小腹痛、腰酸，還可能伴有發熱、陰道分泌物增多等症狀。需使用抗生素進行治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。
3. 子宮內膜異位症：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在性生活後可能會引起疼痛。治療方法包括藥物治療如孕激素、GnRH-a等和手術治療。
4. 泌尿系統感染：性生活後細菌容易進入尿道，引起泌尿系統感染，出現尿頻、尿急、尿痛、小腹痛腰酸等症狀。可使用抗生素治療，如左氧氟沙星、呋喃妥因等，同時要多喝水，促進尿液排出。
5. 腰肌勞損：長期久坐、久站或腰部姿勢不正確，可能導致腰肌勞損，性生活後可能會加重症狀。可通過休息、熱敷、按摩等緩解，必要時可進行物理治療。
如果小腹痛腰酸的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如B超、血常規、尿常規等，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免過度勞累，性生活要適度。如果出現身體不適，應及時就醫，不要自行用藥，以免延誤病情。
