非經期腹痛可能由多種原因引起，包括腹部著涼、飲食不當、婦科炎症、排卵痛、腸道問題等。
1. 腹部著涼：不注意保暖，腹部受寒，可導致腸道痙攣，引起腹痛。應注意腹部保暖，可適當熱敷緩解。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或飲食不潔，可能引發胃腸功能紊亂，導致腹痛。需調整飲食，保持清淡、易消化。
3. 婦科炎症：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可引起腹痛。應及時就醫，進行抗感染治療。
4. 排卵痛：在排卵期，卵泡破裂時可能會出現輕微腹痛，一般持續時間較短，可自行緩解。
5. 腸道問題：如腸痙攣、腸梗阻等，會出現腹痛症狀。腸痙攣可通過熱敷、按摩緩解；腸梗阻則需就醫治療。
如果非經期腹痛持續不緩解或伴有其他症狀，如發熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意飲食衛生，避免腹部著涼。
