一般來說，餐後三小時血糖7.4mmol/L不算高。
餐後血糖的變化是一個動態的過程。一般情況下，餐後血糖會在進食後逐漸升高，然後隨著時間的推移逐漸下降。餐後三小時，大部分人食物消化吸收已基本完成，血糖值會逐漸接近空腹血糖水平。一般情況下，空腹血糖的正常範圍是3.9 - 6.1mmol/L。餐後三小時血糖7.4mmol/L，雖然比空腹血糖的上限略高，但仍在可接受的範圍內。
不過，血糖的正常範圍會因個體差異而有所不同，例如年齡、身體狀況、是否患有其他疾病等因素都可能影響血糖值。如果您對自己的血糖值有疑慮，建議咨詢醫生，醫生會根據具體情況進行綜合評估，並給出相應的建議。保持健康的生活方式對於維持血糖的穩定也非常重要，包括合理飲食、適量運動、控制體重等。如果您已經被診斷為糖尿病或存在糖尿病的風險因素，更應該密切關注血糖變化，遵循醫生的治療建議，以預防和控制糖尿病及其併發症的發生。
