竇性心動過速是指成人竇性心律的頻率超過100次/分，其原因包括生理因素和病理因素，常見的有運動、情緒激動、發熱、貧血、甲狀腺功能亢進等：
1. 運動：運動時身體需要更多的氧氣和能量，心臟會通過增加心率來滿足這些需求，從而導致竇性心動過速。一般在停止運動後，心率會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、憤怒等情緒激動時，體內的交感神經興奮，會使心率加快，出現竇性心動過速。通過調整情緒，如深呼吸、放鬆等，心率通常可恢復正常。
3. 發熱：當身體發熱時，新陳代謝加快，心臟需要更努力地工作來滿足身體的需求，可能會引起竇性心動過速。隨著體溫的恢復，心率也會逐漸恢復正常。
4. 貧血：貧血時，血液中的血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，心臟會通過加快跳動來彌補，從而引起竇性心動過速。治療貧血後，心率一般會有所改善。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使機體代謝亢進，心臟興奮性增高，導致竇性心動過速。通過治療甲狀腺功能亢進，心率可得到控制。
如果出現竇性心動過速，應注意休息，避免劇烈運動和情緒激動。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、血常規、甲狀腺功能等，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。
