很多人對於抽筋都是深有感觸的吧，抽筋給我們帶來的酸痛難忍的症狀，嚴重影響到我們健康身體。尤其是孕婦在出現腿抽筋之後，情況更加嚴重，因此孕媽媽對於腿抽筋的出現，還是應該及時去想辦法處理。緩解孕婦腿抽筋的三個小妙招是甚麼呢？
懷孕期間有很多女性會有腿抽筋的症狀，雖然說腿抽筋不是甚麼特別嚴重的大病，但發作起來是非常痛苦的，讓孕媽媽整夜難以入眠。孕婦腿抽筋的原因比較多，為此當孕媽媽在出現腿抽筋的時候，需要去醫院查明原因之後對治療。如果是因為缺鈣造成的，應該在醫生的指導下服用鈣片。如果是休息不夠造成的，應該及時好好休息。這樣才能夠更加有效的去緩解腿抽筋的症狀。
孕婦緩解腿抽筋的三個小妙招是甚麼呢
1.按摩
按摩是治療這種疼痛最好的方法，用手把肌肉痙攣的一條腿向上搬起來，繃緊小腿肌肉，之後用手輕輕按摩肌肉。如果仍然不好，可以用熱毛巾或者是熱水袋不斷的局部熱敷。經常更換體位以及姿勢，或者是屈膝向胸部持續幾分鐘之後，疼痛可以得到緩解。
2.多曬太陽
平時應該注意多曬曬太陽，尤其是在冬天的時候。入睡之前按摩小腿肚子，能夠減輕疲勞。孕媽媽在平時要穿舒適的平底鞋，以免加重小腿的負擔。晚上用熱水泡腳，泡完之後適當的揉揉腿和腳腕。
3.減少懶床壞習慣
由於肚子裡面有一個小生命，因此孕媽媽的身子是比較笨重的，很多孕媽媽都不願動，整天躺在床上不動。其實這樣做是不對的，適當的下床運動一下，可以有效緩解腿抽筋的症狀。
孕婦出現腿抽筋之後令人非常苦惱，讓孕媽媽健康受到一定的影響，為此當孕媽媽在出現腿抽筋的時候，一定要引起高度重視，及時去做好有效處理。不過在這裡提醒廣大孕媽媽們，在處理腿抽筋的時候，千萬不可以擅自用藥，以免給肚子里寶寶帶來危害。
