腳踝外側疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如扭傷、勞損、關節炎、痛風、感染等。
1. 扭傷：運動或行走時不慎扭傷腳踝，導致外側韌帶拉傷或撕裂。應立即休息，冷敷受傷部位，加壓包扎，抬高患肢。若疼痛嚴重或腫脹持續不消退，應及時就醫。
2. 勞損：長時間站立、行走或運動過度，使腳踝外側肌肉、韌帶等組織疲勞損傷。需減少活動，注意休息，可進行熱敷、按摩等緩解症狀。
3. 關節炎：骨關節炎、類風濕關節炎等疾病可能累及腳踝關節，引起外側疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療等，以緩解疼痛、減輕炎症。
4. 痛風：尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶在關節處沈積，引發痛風性關節炎，腳踝外側也可能受累。需控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，多喝水，必要時使用藥物降低尿酸水平。
5. 感染：腳踝外側皮膚破損後，細菌感染可引起局部紅腫、疼痛。應保持傷口清潔，使用抗生素進行治療。
如果腳踝外側疼痛持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護腳踝，避免過度勞累和受傷，選擇合適的鞋子，保持良好的姿勢。
