左側肩胛骨疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病、心臟疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致左側肩胛骨周圍肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 外傷：受到外力撞擊或扭傷，可能導致左側肩胛骨受傷，出現疼痛。若有傷口，應及時清潔消毒；若疼痛嚴重或伴有腫脹，應及時就醫，進行檢查和治療。
3. 肩周炎：肩周炎是肩關節周圍軟組織的慢性炎症，可引起左側肩胛骨疼痛，並伴有肩關節活動受限。可進行肩部運動鍛鍊，如爬牆運動、旋轉運動等，以緩解症狀。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致左側肩胛骨放射性疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，可通過牽引、理療等方法治療。
5. 心臟疾病：某些心臟疾病，如心絞痛、心肌梗死等，可能引起左側肩胛骨疼痛，但這種情況相對較少見。若疼痛伴有胸悶、呼吸困難等症狀，應立即就醫。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行肩部運動。如果左側肩胛骨疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
