嘴老起泡可能是由多種原因引起的，如上火、缺乏維生素、病毒感染、口腔損傷、免疫力下降等。
1. 上火：食用過多辛辣、油膩食物或情緒不穩定等可能導致上火，引起嘴起泡。應調整飲食，多吃清淡食物，保持心情舒暢。
2. 缺乏維生素：尤其是B族維生素缺乏，容易導致口腔黏膜出現問題，引發嘴起泡。可通過多吃蔬菜、水果、粗糧等補充維生素。
3. 病毒感染：如單純皰疹病毒感染，會在嘴唇周圍出現水皰。需注意休息，增強免疫力，必要時使用抗病毒藥物。
4. 口腔損傷：牙齒咬傷、燙傷等口腔損傷可能引發嘴起泡。保持口腔清潔，避免再次受傷，一般可自行恢復。
5. 免疫力下降：長期疲勞、睡眠不足等可能導致免疫力下降，使嘴容易起泡。要保證充足的睡眠，適當運動，提高免疫力。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，多喝水，避免過度勞累和精神緊張。如果嘴起泡的情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
