嘴巴經常起皰可能是由多種原因引起的，如飲食不當、病毒感染、免疫力下降、缺乏維生素、口腔衛生不佳等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、刺激性食物，容易導致口腔黏膜受到刺激，引發水皰。應調整飲食習慣，減少辛辣、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
2. 病毒感染：單純皰疹病毒感染是導致嘴巴起皰的常見原因之一。可通過抗病毒藥物進行治療，同時注意休息，提高自身免疫力。
3. 免疫力下降：長期疲勞、睡眠不足、壓力過大等因素可能導致免疫力下降，使身體容易受到病毒侵襲，引發嘴巴起皰。要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當進行運動，緩解壓力。
4. 缺乏維生素：體內缺乏B族維生素等營養素，可能影響口腔黏膜的健康，導致起皰。可通過補充富含相應維生素的食物或維生素制劑來改善。
5. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，細菌滋生，可能引發口腔炎症，導致嘴巴起皰。要養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙，飯後漱口。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，合理飲食，適當運動，增強免疫力。如果嘴巴起皰的情況頻繁發生或症狀嚴重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
