長時間走路後出現手腫，可能是由多種原因引起的，如長時間下垂、血液回流受阻、手部過度運動、鹽分攝入過多、手部關節炎等。
1. 長時間下垂：走路時手臂自然下垂，手部血液回流受到一定影響，可能導致手腫。應適當活動手部，如握拳、伸展等，促進血液回流。
2. 血液回流受阻：血管功能異常或靜脈瓣功能不全，可能影響血液正常回流，引起手腫。可通過休息、抬高手部來緩解。
3. 手部過度運動：走路過程中手部可能不自覺地過度運動，導致組織液滲出，出現腫脹。需注意休息，避免手部過度活動。
4. 鹽分攝入過多：飲食中鹽分過多，可能導致體內水分瀦留，引起手腫。應控制鹽分攝入，保持飲食清淡。
5. 手部關節炎：關節炎患者在長時間走路後，可能會加重手部炎症反應，導致腫脹。需就醫治療，遵循醫生建議進行藥物治療或其他治療方法。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食等。如果手腫症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
