刮痧是中醫的一種外治方法，也是很常見的一種保健養成方法，相信我們大多數的人都有過刮痧經歷，刮痧就是通過採用專用的刮痧器具，然後刮拭經絡穴位，會有立竿見影的效果，需要注意的是刮痧之後毛細血管擴張，這個時候最怕見的就是風寒，所以刮痧之後注意保暖很重，以下就具體的說一下刮痧有甚麼作用：
刮痧對於人體的作用可以分為兩大類：
1.具有預防保健作用，健康的人可以經常刮這些穴位(足三里穴、背俞穴)，具有增強衛氣的作用，可以使機體抵抗住病症的侵襲，如果有鼻塞、流鼻涕、發熱等症狀時，刮這些穴位(中府、肺俞)，可以起到祛除邪氣作用。
2.具有治療作用，刮痧可以起到調節肌肉收縮和舒張的作用，可以加快刮拭組織周圍的血液循環，具有活血化瘀、祛瘀生新的效果，如果是腸蠕動功能減退者，可以用刮痧器具在背部和腹部進行刮拭，具有調整陰陽平衡的作用，促進腸胃蠕動恢復正常。
刮痧具有多方面的功效，具有行氣活血的作用，刮痧會使毛細血管擴張，加快血液循環，可以促進新陳代謝，同時也具有消炎的作用，刮痧具有排出毒素的功效，用刮法使局部組織充血，這種情況下血管神經會刺激血流加快，會起到吞噬作用，可以幫助體內的毒素、廢物排出。
綜上所述我們瞭解到了刮痧的作用以及功效，刮痧對身體帶來的好處有很好，但需要注意的是，做刮痧時一定要保證空氣流通，不可以吹風，要注意保暖，而且在做完刮痧之後，喝上一杯水，這樣效果會更佳，再有就是空腹的時候、過度疲勞以及體質較差的人不適合刮痧。
