蘋果煮水喝具有促進消化、緩解腹瀉、降低膽固醇、保護心血管、補充營養等作用。
1.促進消化：蘋果煮水中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解消化不良、胃脹等症狀。
2.緩解腹瀉：蘋果煮水具有一定的收斂作用，對於輕度腹瀉有一定的緩解效果。
3.降低膽固醇：蘋果中的果膠等成分可以降低膽固醇水平，有助於預防心血管疾病。
4.保護心血管：蘋果煮水中的抗氧化物質有助於減少自由基對心血管系統的損害，保護心臟健康。
5.補充營養：蘋果煮水可以保留蘋果中的部分營養成分，如維生素、礦物質等，為身體提供一定的營養支持。
雖然蘋果煮水有一定的益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，飲食應保持均衡，多樣化，以滿足身體的各種營養需求。
