燒心是指胸骨後或上腹部的一種燒灼感，常見原因有飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物副作用、妊娠等。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、酸性食物或暴飲暴食，可能導致胃酸分泌過多，引起燒心。應調整飲食習慣，避免刺激性食物，少食多餐，細嚼慢嚥。
2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，可使胃黏膜受損，胃酸分泌異常，引發燒心。需根據病情進行治療，如使用抑酸藥、胃黏膜保護劑等。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能影響神經系統功能，導致胃酸分泌失調，出現燒心。要注意調節情緒，保持良好的心態，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4. 藥物副作用：某些藥物如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，引起燒心。如出現這種情況，可在醫生指導下調整用藥。
5. 妊娠：懷孕期間，激素水平變化可能導致胃酸反流，引起燒心。可通過少食多餐、避免飯後立即平臥等方式緩解。
燒心可能由多種原因引起，如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意飲食健康，保持良好的生活習慣。
