早上醒來喉嚨乾燥可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、張口呼吸、飲食因素、感冒初期、鼻部疾病等。
1. 空氣乾燥：環境中空氣濕度較低，導致喉嚨水分流失較快。可使用加濕器增加空氣濕度。
2. 張口呼吸：睡眠時習慣張口呼吸，使喉嚨黏膜直接暴露在空氣中，水分蒸發過多。盡量保持鼻腔呼吸，如有鼻塞等問題應及時治療。
3. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩食物或飲酒，容易引起喉嚨乾燥。注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水。
4. 感冒初期：身體抵抗力下降，可能處於感冒的早期階段，出現喉嚨乾燥的症狀。注意休息，適當補充維生素C，增強免疫力。
5. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣不暢，被迫張口呼吸，引起喉嚨乾燥。積極治療鼻部疾病，改善鼻腔通氣。
日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，合理飲食，養成良好的呼吸習慣。如喉嚨乾燥症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
