右手食指和中指發麻可能是由多種原因引起的，如長時間壓迫手部神經、頸椎病、腕管綜合徵、神經炎、糖尿病併發症等。
1. 長時間壓迫手部神經：長時間保持一個姿勢，如睡覺時壓到手部，可能導致手部神經受壓，引起食指和中指發麻。應避免長時間壓迫手部，定時活動手部，緩解神經受壓情況。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致手指發麻。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷等緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經受壓，可出現食指和中指發麻。減少手腕部的過度活動，佩戴護腕，必要時進行手術治療。
4. 神經炎：感染、營養不良等可能引發神經炎，導致手指發麻。需治療原發疾病，補充營養，如維生素B等。
5. 糖尿病併發症：糖尿病患者長期血糖控制不佳，可能出現神經病變，引起手指發麻。應積極控制血糖，遵醫囑進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間壓迫手部和頸部；注意手部和頸部的保暖；合理飲食，保證營養均衡；如手指發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
