口乾是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如飲水量不足、空氣乾燥、藥物副作用、口腔疾病、糖尿病等。
1. 飲水量不足：日常飲水過少，導致身體缺水，引起口乾。增加飲水量，保持充足的水分攝入可緩解。
2. 空氣乾燥：所處環境空氣濕度低，使得口腔水分蒸發過快。使用加濕器增加空氣濕度能改善。
3. 藥物副作用：某些藥物如抗組胺藥、降壓藥等可能導致口乾。可咨詢醫生是否能調整用藥。
4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會影響唾液分泌，造成口乾。及時治療口腔疾病可解決。
5. 糖尿病：血糖過高可能引起口乾、多飲等症狀。控制血糖水平有助於緩解口乾。
在日常生活中，若出現口乾症狀，可先嘗試增加飲水量、保持口腔清潔、改善居住環境的濕度等。如果口乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
