乳房脹痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，如生理期前的激素變化、哺乳期乳汁淤積、乳腺增生、乳腺炎、胸罩不合適等。
1. 生理期前的激素變化：在月經來潮前，體內雌激素水平升高，可能導致乳房脹痛。這種情況通常在月經來潮後會逐漸緩解。一般無需特殊處理，可通過熱敷等方式緩解不適。
2. 哺乳期乳汁淤積：哺乳期婦女如果乳汁排出不暢，淤積在乳腺內，會引起乳房脹痛。應及時排空乳汁，可通過嬰兒吸吮或吸奶器吸出乳汁。
3. 乳腺增生：內分泌紊亂可能導致乳腺增生，引起乳房脹痛，尤其在月經前更為明顯。保持良好的生活習慣，如規律作息、減少壓力等，有助於緩解症狀。
4. 乳腺炎：多發生在哺乳期，由細菌感染引起，除了乳房脹痛外，還可能伴有發熱等症狀。需要及時就醫，使用抗生素治療，並保持乳房清潔。
5. 胸罩不合適：過緊或不合適的胸罩可能壓迫乳房，導致血液循環不暢，引起脹痛。選擇合適的胸罩，以提供良好的支撐和舒適度。
如果乳房脹痛持續不緩解或伴有其他異常症狀，如乳房腫塊、乳頭溢液等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持乳房清潔，選擇合適的胸罩，避免過度勞累和情緒波動。
