在我們的生活中，總會看到一些人的一側面部不自主的在抽搐，而且是突然性的發生，在身體疲憊、精神緊張的時候病情會更為嚴重，這一般就是面肌痙攣，給患者帶來了極大的折磨，那麼這種病能自己恢復嗎?它的康復方法哪些比較有效呢?我來為大家介紹一下。
一、面肌痙攣能自己恢復嗎?
對於患有面肌痙攣的人來說，一般自己無法恢復。而且如果沒有得到積極的治療，症情會越來越嚴重，也可能出現面部的肌肉痙攣，發生抽搐的時間也會越來越長，出現的次數也會越來越多。因此必須要及時的去醫院檢查，進行治療，一般可以用手術治療對病情進行很好的控制，但是也會有一部分患者不能對其完全的控制，只能得到部分緩解。面肌痙攣能不能治癒，一般都是由其複雜的病因造成，需要對症治療。
二、 面肌痙攣3個康復方法很有效
1.需要經常按摩眼輪匝肌，因為它不能有效地收縮導致患者經常的流淚，有的患者下眼瞼出現輕度外翻，所以用指腹在閉眼後沿著上下眼瞼或凹陷處按摩。從內向外，再由外向內輕輕地按摩，有助於上眼瞼功能恢復，可以減輕眼瞼攣縮。
2.進行鼓腮、努嘴、抬眉、聳鼻、閉眼的訓練。根據自己的症狀來調整適合自己的方法，每個動作最好10~20次，每天3次為宜。可以幫助患者面部表情的恢復，使其不再僵硬。
3.康復期間可以配合適當的中藥、針灸、理療來對此病進行改善，這些方法夠減輕面肌痙攣症狀，但是不宜過久，需要一個療程後進行停頓，然後再進行。
以上就是關於面肌痙攣康復方法的介紹，希望對大家有所幫助。還有此類患者在飲食方面也需要多加註意，不要吃生冷油膩刺激性的食物。應該適當的活動，加強身體鍛鍊，保持心情平和，充足的睡眠，只有在日常做好護理，才有助於病情更好地恢復。
