心率達到 90 次/分以上，可能由多種原因引起，如劇烈運動、情緒激動、貧血、發熱、心臟疾病等。
1. 劇烈運動：運動後身體代謝加快，心臟為滿足身體需求會加快跳動。一般休息後可緩解。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、興奮等情緒可使交感神經興奮，導致心率加快。應盡量保持情緒穩定。
3. 貧血：血紅蛋白不足，機體缺氧，心臟會通過增加心率來補償。需治療貧血，改善飲食，補充鐵劑等。
4. 發熱：體溫升高時，心率會相應增加。應查找發熱原因，進行降溫處理。
5. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等，可影響心臟正常功能，導致心率異常。需根據具體疾病進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食、保持心情舒暢等。如心率持續過快或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
